Cuidados com a mama...!!!

A limpeza do mamilo ( bico da mama) deve ser realizada com o próprio leite materno. E nunca use cremes ou pomadas.


Para cuidar do ingurgitamento mamário(leite empedrado).

• massagear em movimentos circulares os pontos endurecidos da mama
• fazer ordenha manual(esvaziamento da mama)
• durante o banho, não deixar água quente cair sobre a mama.

Ordenha Manual: 

• prenda os cabelos e use mascara
• lave as mãos
• separe um vidro(pode ser de maionese) e ferva-o durante 15 minutos
• coloque o dedo polegar acima da aréola (parte escura da mama) e o indicador abaixo, formando um C
• Neste momento direcione o leite para dentro do vidro e tampe
• Pode ser armazenado na geladeira por até 12 horas
• No congelador por até 15 dias