Ultimaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...Ultraaaaaa...!!!

Ultima ultra com 35 semanas...Clarinha com 2kls...e sem medida pois esta grande demais...!!!

Olha a buxexa dessa menina...!!!

MINHAS PRIMEIRAS FAIXAS...!!!

Meus primeiros laços de cabeça...!!!
Mamãe comprou com muito amor...

Roupinhas Novas...!!!

Mamãe comprou minhas primeiras roupas de 1 a 3 meses...

Meu primeiro brinquinho!!!

Ganhei meu primeiro brinco da tia Cidinha...!!!

AS MALAS

AS MALAS DA MATERNIDADE JÁ ESTÃO PRONTAS MEU AMOR...AS SUAS E A DA MAMÃE..TE AMO...

PAPAI ENTROU AI....AGORA E MINHA VEZ...

MEU PAPAI USOU ESSA ROUPINHA....AGORA E MINHA VEZ...OLHA COMO E LINDO ESSE MOLETOM...TEM O "H" DO MEU PAPAI AI...

MAMÃE COMPULSIVA...

...FUI PAGAR CONTAS E JÁ VOLTEI COM PRESENTINHOS PRA VOCÊ CLARINHA...TE AMO MEU AMOR...

Temperatura da água do banho...!!!

A água do banho do recém-nascido merece uma atenção especial. Existem algumas recomendações importantes sobre a temperatura e até mesmo a quantidade de água na banheira, o que facilita o trabalho da mãe e não põe o bebê em risco.
Segundo a enfermeira Ana Paula Ferreira, da UTI neonatal do Hospital e Maternidade Santa Joana, não há necessidade de que a água da banheira seja filtrada.
A temperatura da água é um fator muito importante. Crianças se queimam a temperaturas menores do que adultos por causa da pele mais fina e do tamanho da massa corporal. “Existem termômetros próprios para medir a temperatura da água. Para quem não tem um, a dica é colocar a parte inferior do antebraço – aquela onde a pele é mais macia - e sentir se a temperatura da água está morna”, sugere Ana Paula. A temperatura deve se ajustar à estação do ano, mas varia em torno de 36 ou 37 graus.

Para encher a banheira, primeiro deve ser colocada a água fria e depois a quente, até atingir a temperatura ideal. Antes de colocar o bebê, misture bem as águas por toda a banheira e jamais acrescente água fria ou quente quando a criança já estiver lá dentro.

Não é preciso encher demais a banheira, mas se você colocar pouca água ela vai esfriar rapidamente. O ideal é que haja água suficiente para o bebê flutuar. Uma boa medida é que o nível da água bata no umbigo da criança.

Oração para as Mães

Sois ternura! Sois Vida!

Ó maternidade bendita,

Chama que crepita e me ilumina.

Ó doce e suave ternura de um coração

Materno, que exala sem cessar amor e

Compaixão, vê quão grande é sua missão.

Ó flor bonita do jardim da vida, que

Participa na obra da criação.

De Deus sois escolhidas para trazer

A vida e tornar o mundo mais pleno de

Amor. Coração que só sabe amar

Mãe, de face serena mesmo queimada

Pelo sol; de mãos macias ou calejadas

Que sabem afagar; de olhar fecundo que

Sabe entender e é incapaz de condenar;

De sorriso meigo que acolhe e abranda a

Dor; de passos largos e apressados para

Acudir e acalentar... Mãe, tão insuficientes

São as palavras, e por isso quero lhe dizer:

Você e meu doce aconchego e meu abrigo,

E eu só quero te amar! Você e o melhor amor!

Obrigada, Senhor pelo amor

Que me ensinou a amar!

Cuidados com a mama...!!!

A limpeza do mamilo ( bico da mama) deve ser realizada com o próprio leite materno. E nunca use cremes ou pomadas.


Para cuidar do ingurgitamento mamário(leite empedrado).

• massagear em movimentos circulares os pontos endurecidos da mama
• fazer ordenha manual(esvaziamento da mama)
• durante o banho, não deixar água quente cair sobre a mama.

Ordenha Manual: 

• prenda os cabelos e use mascara
• lave as mãos
• separe um vidro(pode ser de maionese) e ferva-o durante 15 minutos
• coloque o dedo polegar acima da aréola (parte escura da mama) e o indicador abaixo, formando um C
• Neste momento direcione o leite para dentro do vidro e tampe
• Pode ser armazenado na geladeira por até 12 horas
• No congelador por até 15 dias

Uma boa posição para amamentação...

• A mãe deve sentar-se confortavelmente
• A barriga da mãe deve estar em contato com a barriga do bebê
• A cabeça do bebê deve ficar sobre a dobra do cotovelo da mãe
• O braço do bebê atrás das costas da mãe
• A pega deve ser o mamilo (bico) junto com a auréola        ( parte escura da mama).

Lembre-se deverá ser um momento de prazer. Caso esteja sentindo dor, substitua o seu mamilo pelo dedo para retirá-lo da boca do bebê e recoloque novamente. Faça isso quantas vezes forem necessárias ate que o bebê pegue corretamente e este seja um momento agradável para ambos.

Amamentação

Instruções Básicas

• deitar e colocar o bebê em posição paralela a seu corpo.

• segurar o bebê no colo em posição transversal, "barriga com barriga", utilizando o braço contrário ao seio em que ele está mamando.

• segurar o bebê no colo em posição transversal, utilizando o braço do mesmo lado do seio em que ele mama .

• segurar o bebê passando-o embaixo do seu braço, do mesmo lado do seio em que ele está mamando, sentando de pernas cruzadas na beira da cama ou usando duas cadeiras ou o sofá.

• colocar o bebê "de cavalinho" em uma das suas coxas, deixando-o de frente para o seio.

• usar qualquer combinação citada no caso de ter gêmeos e desejar dar de mamar ao mesmo tempo.

Guia de repouso para gestante...!!!

1. Posições de repouso
A) Deite-se de costas, com a cabeça apoiada em um travesseiro. Coloque almofadas sob a perna até que se forme um ângulo de quase 90 graus.

B) Deite-se de lado, com a cabeça apoiada sobre o braço e coloque um travesseiro entre as pernas.

2. Exercício de períneo
Deitada de costas, contraia o assoalho pélvico por 3 segundos e relaxe. Comece com 5 repetições. Pode fazer várias séries por dia.

3. Exercício para pernas
Deite-se de costas, flexione uma das pernas e coloque uma almofada sob o joelho da outra. Empurre a almofada para baixo e segure por 5 segundos. Relaxe. Pode fazer várias vezes por dia.

4. Exercício respiratório
Deitada de lado, inspire profundamente enquanto eleva o braço. Deixe o ar sair naturalmente enquanto abaixa.

5. Alongamento de peitorais
Deitada de costas e com as pernas flexionadas, mantenha os braços nesta posição por 30 segundos e relaxe. Faça várias vezes ao dia.

6. Exercício para pés
Sente-se na beira da cama, com as mãos apoiadas no colchão. Movimente os pés em todas as direções: flexão, extensão e rotação; isso previne edemas e mantém o tônus muscular.

Guia de exercícios durante a gravidez...

1. Exercício de períneo - Kegel

Deitada de costas, contraia o assoalho pélvico por 3 segundos e relaxe. Comece com cinco repetições. Pode fazer várias séries por dia.

2. Exercício de ponte

Deitada de costas, contraia o bumbum, eleve-o da cama enquanto inspira. Volte lentamente à posição inicial, colocando as costas de cima para baixo, enquanto expira.

3. Alongamento de isquiotibiais

Deite-se de costas e segure uma perna com o joelho quase estendido puxando o pé em sua direção. Segure por 30 segundos e troque de perna. Este exercício é ótimo para dor lombar.

4. Alongamento de glúteos

Deitada de costas, traga um joelho no peito e segure por 30 segundos. Troque de perna. Este exercício também é ótimo para dor lombar.

5. Alongamento de trapézio 

Sentada de pernas cruzadas, incline a cabeça para o lado, mantendo por 30 segundos. Cuidado para não elevar os ombros. Troque de lado.

6. Exercício de bíceps e tríceps

A) Sentada, dobre os cotovelos com as mãos voltadas para cima até a altura dos seios. Em seguida, estenda-os lentamente para baixo. Mantenha os cotovelos juntos ao tronco. Faça séries de dez repetições.

B) Sentada, com os cotovelos dobrados acima dos ombros e apontados para frente , erga os braços acima da cabeça e volte à posição inicial. Faça séries de dez repetições.

Atividades Fisicas na gestação...!!!

É essencial na gravidez, pois traz vários benéficos tanto para a mãe quanto para o bebê.

• Diminui complicações durante a gestação.
• Controla o peso 
• Ajuda no psicológico e social da mãe

Sempre use roupas leves, evite altas temperaturas e beba muita água para se hidratar.

As melhores atividades físicas para as gestantes são:

• Caminhadas
• Natação
• Hidroginástica
• Ioga

Só não recomendado atividade físicas caso a mulher tenha doenças cardíaca, gravidez múltipla, feto com crescimento inadequado ou trabalho de parto prematuro. Fora isso as atividades são liberadas.

Saúde bucal na gravidez

• Evite alimentos rico em açúcar
• Faça uma escovação correta pois as alterações hormonais durante a gestação aumenta a sensibilidade das gengivas e causa gengivite
• A gengivite causa inflamação, inchaço e sangramento na escovação
• Uma boa escovação evita uma ma formação do paladar do bebê a partir do 4 mês da gestação
• O tratamento odontológico na gestação é essencial

Dúvidas...!!!

• Alguns bebes se mexem menos na barriga...isso é normal... só procure ajuda caso ele fique sem mexer durante 12 horas
• drogas e bebidas fazem mal ao desenvolvimento do bebê
• dormir de bruços não machuca o bebê
• grávida pode tirara raio x...é só proteger a barriga
• pequenos tombos e escorregões quase nunca representam risco para o bebê pois ele esta bem protegido pela bolsa d'água
• para apanhar coisas do chão, abaixe-se com o joelho dobrado sem forçar a coluna
• vontade de comer coisas estranhas é normal...e não a risco do bebe nascer com problemas caso o desejo não seja atendido
• a mulher que ja fez cesária pode ter parto natural...afinal nenhuma gravidez é igual a outra...
• a mulher pode e deve lavar a cabeça e tomar banho desde o primeiro dia de parto
• o bebê não provoca rachaduras quando arrota no bico do peito da mãe
• a grávida pode e deve tratar dos dentes durante a gestação
• nunca tome remédios sem orientação médica

Tipos de Parto...!!!

• Parto Normal

A expulsão do bebê ocorre somente com a pressão exercida pela parede do útero. Quando necessária, é realizada a episiotomia, que consiste em um corte cirúrgico na região perineal para auxiliar a saída do bebê e evitar rotura dos tecidos perineais. A sutura é feita imediatamente após o parto e cicatriza em poucos dias.

• Parto Cesárea

A cesárea é a retirada cirúrgica do bebê através de um corte feito na parte inferior do ventre. Esse procedimento é realizado quando a mãe ou o bebê apresentam alguns fatores que possam pôr em risco a saúde deles.

OBS. As vantagens do parto normal:

• A recuperação é mais rápida e menos dolorosa
• O risco de infecção é menor
• Há menos risco de hemorragia
• A criança não corre o risco de nascer prematura
• O risco de infecção são menores
• Ocorrem menos problemas respiratórios no bebê

Alimentação na gravidez...!!!

• Comer sempre de 3 em 3 horas 
• Faça três refeições no dia + 2 lanches pequenos
• Mastigue bem os alimentos
• Não tome liquido durante as refeições
• Coma no minimo 3 frutas durante o dia
• Aumente o consumo de carnes, peixes, frangos, ovos, legumes e saladas
• Coma sempre feijão
• Beba sempre leite e queijo, pois ajuda no cálcio do bebê
• Prefira alimentos integrais e naturais
• Evite alimentos gordurosos e frituras...como creme de leite, bolacha recheada,salgadinhos, refrigerantes, sucos artificiais e doces...

Sexo na gravidez...!!!

O sexo durante a gravidez é saudável e muito recomendável. O sexo só e proibido caso a mamãe tenha algum problema grave, mais isso o próprio ginecologista avisara a futura mamãe. Este pode ser um momento único de descobertas maravilhosas, e um amadurecimento da relação do casal.

As mulheres podem e devem manter a rotina sexual com o parceiro, pois em nenhum momento o bebe sofre qualquer ameaça durante o ato sexual, pois ele esta muito bem protegido dentro do útero materno.